Вокруг пользы и вреда интервального голодания уже много лет не утихают споры. Теперь ученые отошли от влияния этой диеты на вес людей и заметили неожиданную пользу.
Недавнее исследование, проведенное специалистами Университета Эдит Коуэн, показало, что всего пять минут эксцентричных упражнений ежедневно способны положительно повлиять на здоровье, особенно у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.