Здоровая жизнь

Витамин B6 способствует лучшему усвоению магния и белка, который синтезируется с его участием. Именно поэтому совместный прием этих веществ может помочь облегчить некоторые симптомы и справиться с отдельными заболеваниями.

Большинству людей для нормального функционирования требуется примерно 7 – 8 часов сна каждую ночь. Однако существуют редкие генетические особенности, которые позволяют некоторым людям спать только 3 часа без вреда для здоровья. Ученые обнаружили, какая именно это генетическая мутация.