Олія / Unsplash
Наукові дослідження не підтвердили, що кунжутна олія ефективна при лікуванні захворювань суглобів. Якщо ви відчуваєте біль, хрускіт або клацання в суглобах, рекомендується звернутися до лікаря-ревматолога.
Користь кунжутної олії
Кунжутну олію виготовляють як з сирого, так і з обсмаженого насіння кунжуту та активно використовують у кухнях Китаю, Японії та Близького Сходу. Воно багате корисними жирними кислотами, а також вітамінами K і E, повідомляє 24 Канал з посиланням на FDC.
Також на тему Чи допоможе колаген в таблетках покращити стан шкіри, волосся та нігтів
Існують припущення, що кунжутна олія може бути корисною для серцево-судинної системи та при артриті, а також може знижувати запальні процеси та захищати шкіру від UV-випромінювання.
Кунжутна олія не лікує суглоби
У аюрведичній практиці кунжутну олію використовують для масажу, оскільки вважається, що вона зберігає тепло тіла і має зігрівальний ефект завдяки своїй в'язкості.
Однак наукові докази цих властивостей поки що відсутні. Для глибшого вивчення користі та можливих ризиків кунжутної олії необхідні додаткові дослідження.
З огляду на невизначеність щодо лікувальних властивостей кунжутної олії, розумніше використовувати її в кулінарії для приготування заправок і соусів або додавання в страви для поліпшення смаку, а не для масажування суглобів.
Повʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter