Блогери переконують, що цей напій підтримує організм у боротьбі зі стресом, заповнюючи дефіцит важливих мікроелементів. Та чи дійсно це працює, розповідає 24 Канал з посиланням на аналіз The New York Times.
Дивіться також Фактор, який змушує переїдати, навіть якщо ви не голодні
Що таке кортизол?
Кортизол – це гормон, який виділяється наднирковими залозами у відповідь на стрес. Він допомагає організму швидко реагувати: підвищує рівень глюкози в крові, пришвидшує обмін речовин і навіть "вимикає" деякі менш важливі процеси, як от бажання йти в туалет.
Коли стрес затяжний, рівень кортизолу може залишатися підвищеним навіть уночі, а це в свою чергу, погіршує сон, викликає втому і викликає бажання "заїдати" стрес солодким.
Що входить у "кортизоловий коктейль"?
Найпоширеніший рецепт містить апельсиновий сік, кокосову воду та морську сіль. Інколи додають газовану воду або винний камінь (джерело калію).
Цей мікс має допомогти з так званою "втомою наднирників", хоча такого діагнозу в офіційній медицині не існує. Як пояснили ендокринологи, надниркові залози не "втомлюються" від стресу й не перестають працювати без серйозних причин, наприклад, через аутоімунне захворювання.
Що кажуть лікарі?
Фахівці зауважили, що сам по собі напій не є небезпечним (звісно, якщо мати міру). Адже, вітамін C, натрій та калій справді корисні, та багато людей отримують ці мікроелементи з їжею.
Щодо позитивного ефекту після коктейлю, це може бути ніщо інше, як плацебо. Усе просто – організм "відпочиває" навіть коли ви готуєте коктейль, ви буквально "переключаєтесь" на медитативну діяльність, така собі пауза впродовж дня.
Крім того, варто пам'ятати, що раціон з надлишком цукру (а соки його містять багато) і солі може провокувати проблеми з тиском, серцем і рівнем цукру в крові.