Як часто потрібно прати постільну білизну
- Щодня людина втрачає сотні тисяч клітин шкіри та до півлітра поту за ніч, що створює ідеальне середовище для бактерій і мікроорганізмів.
- Пилові кліщі й бактерії, які живуть у постільній білизні, можуть викликати алергії, загострення астми та шкірних захворювань.
- У подушках можуть розмножуватись небезпечні гриби, наприклад Aspergillus fumigatus, які провокують респіраторні хвороби.
- Прати простирадла і наволочки потрібно кожні 1–2 тижні, а людям з алергією — навіть частіше (кожні 3–4 дні).
Приблизно третину свого життя ми проводимо в ліжку, але рідко замислюємося, що ж діється з нашою постільною білизною за цей час. Поки ви відпочиваєте, ваша шкіра виділяє піт, жир і скидає мільйони відмерлих клітин – ідеальний "шведський стіл" для мікробів, грибків та пилових кліщів.
Щодня людина втрачає величезну кількість клітин шкіри – за одну ніч це можуть бути сотні тисяч! До того ж навіть після душу ми продовжуємо потіти, в середньому – до півлітра рідини за ніч. Бактерії роду стафілококів розкладають піт, через що вранці з'являється характерний запах, пише 24 Канал з посилання на Science Alert.
Також на тему Гоління, яке може обернутися операцією: як не захворіти на гідраденіт
Пилові кліщі, які обожнюють шкіру, харчуються цими лусочками, а їхні відходи стають потужними алергенами, особливо небезпечними для людей з астмою або екземою, підкреслює експерт з клінічної мікробіології Примроуз Фрістоун з Університету Лестера.
У подушках же можуть оселятися й небезпечні гриби, такі як Aspergillus fumigatus, здатні викликати респіраторні захворювання.
Як часто потрібно прати постільну білизну
Згідно з опитуванням YouGov 2022 року, лише 28% жителів Великої Британії перуть простирадла щотижня, решта роблять це значно рідше – іноді раз на два місяці. Однак є вагомі причини не зволікати з пранням:
- Зниження ризику алергії: пилові кліщі та продукти їхньої життєдіяльності провокують загострення астми та шкірних захворювань.
- Профілактика інфекцій: вологе середовище – ідеальне місце для розмноження бактерій і грибків.
- Чисте повітря в спальні: простирадла збирають пилок, вуличний пил та частинки з одягу.
- Свіжість: запахи з'являються через бактерії, що переробляють піт.
- Здоров'я улюбленців: якщо дозволяєте кішці або собаці спати на ліжку – прати постіль варто мінімум удвічі частіше.
Рекомендується міняти та прати простирадла й наволочки кожні 1 – 2 тижні, а людям з алергією – кожні 3 –4 дні. Підковдри та ковдри достатньо освіжати раз на місяць. Не забувайте й про подушки: їх варто відправляти в прання хоча б раз на три місяці або обробляти парою. Матрацу теж потрібна турбота – хоча б піврічне чищення.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.