Как часто нужно стирать постельное белье
- Ежедневно человек теряет сотни тысяч клеток кожи и до полулитра пота за ночь, что создает идеальную среду для бактерий и микроорганизмов.
- Пылевые клещи и бактерии, которые живут в постельном белье, могут вызвать аллергии, обострение астмы и кожных заболеваний.
- В подушках могут размножаться опасные грибы, например Aspergillus fumigatus, которые провоцируют респираторные болезни.
- Стирать простыни и наволочки нужно каждые 1–2 недели, а людям с аллергией - даже чаще (каждые 3–4 дня).
Примерно треть своей жизни мы проводим в постели, но редко задумываемся, что же творится с нашим постельным бельем за это время. Пока вы отдыхаете, ваша кожа выделяет пот, жир и сбрасывает миллионы отмерших клеток – идеальный "шведский стол" для микробов, грибков и пылевых клещей.
Ежедневно человек теряет огромное количество клеток кожи – за одну ночь это могут быть сотни тысяч! К тому же даже после душа мы продолжаем потеть, в среднем – до полулитра жидкости за ночь. Бактерии рода стафилококков разлагают пот, из-за чего утром появляется характерный запах, пишет 24 Канал со ссылкой на Science Alert.
Также на тему Бритье, которое может обернуться операцией: как не заболеть гидраденитом
Пылевые клещи, которые обожают кожу, питаются этими чешуйками, а их отходы становятся мощными аллергенами, особенно опасными для людей с астмой или экземой, подчеркивает эксперт по клинической микробиологии Примроуз Фристоун из Университета Лестера.
В подушках же могут поселяться и опасные грибы, такие как Aspergillus fumigatus, способные вызывать респираторные заболевания.
Как часто нужно стирать постельное белье
Согласно опросу YouGov 2022 года, лишь 28% жителей Великобритании стирают простыни еженедельно, остальные делают это значительно реже – иногда раз в два месяца. Однако есть веские причины не затягивать со стиркой:
- Снижение риска аллергии: пылевые клещи и продукты их жизнедеятельности провоцируют обострение астмы и кожных заболеваний.
- Профилактика инфекций: влажная среда – идеальное место для размножения бактерий и грибков.
- Чистый воздух в спальне: простыни собирают пыльцу, уличную пыль и частицы с одежды.
- Свежесть: запахи появляются из-за бактерий, перерабатывающих пот.
- Здоровье любимцев: если позволяете кошке или собаке спать на кровати – стирать постель стоит минимум вдвое чаще.
Рекомендуется менять и стирать простыни и наволочки каждые 1 – 2 недели, а людям с аллергией – каждые 3 –4 дня. Пододеяльники и одеяла достаточно освежать раз в месяц. Не забывайте и о подушках: их стоит отправлять в стирку хотя бы раз в три месяца или обрабатывать паром. Матрасу тоже нужна забота – хотя бы полугодовая чистка.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.