Почему тошнит от голода
В желудке есть соляная кислота, которая играет важную роль в расщеплении пищи. При длительном голодании эта кислота накапливается, вызывая тошноту, пишет Live Science.
Также на тему Может ли человек с ожирением быть здоровым
Чтобы облегчить состояние, стоит медленно выпить холодный напиток и съесть немного постного хлеба или другой легкой пищи, тщательно пережевывая. Во время тошноты следует избегать жареных и сладких блюд, а зубы лучше чистить не сразу после еды.
Голод сигнализирует о нехватке питательных веществ. Этот процесс контролируется несколькими системами организма:
- Блуждающий нерв передает в мозг информацию о заполненности желудка и наличии определенных веществ в кишечнике.
- Если желудок пустует более двух часов, он начинает сокращаться, перемещая остатки пищи в кишечник.
- Грелин, гормон желудка, вызывает чувство голода.
- Гормоны поджелудочной железы регулируют сахар в крови и аппетит, стимулируя выработку желудочных кислот.
- Уровень глюкозы, аминокислот и жирных кислот в крови минимальный, когда вы голодны.
- Мозг посылает сигналы голода, уменьшая способность к долгосрочным решениям и повышая импульсивность.
Почему возникает рвота
Рвоту вызывает не желудок, а отделы мозга, такие как продолговатый мозг или блуждающий нерв. Они реагируют на аномалии, например, при попадании в желудок токсинов, и инициируют рвоту при:
- вирусной или бактериальной инфекции;
- чрезмерном употреблении алкоголя;
- беременности или мигрени;
- интенсивной боли, вызывающей выброс вещества Р;
- употреблении лекарственных препаратов.
Рвота от голода случается редко, если нет других проблем со здоровьем.