Прыщи после 30: почему возникают и как лечить

Акне возникает из-за закупорки волосяных фолликулов кожным салом и мертвыми клетками. К этому процессу могут присоединяться бактерии, что приводит к воспалению и образованию прыщей разных типов: от простых красных шишек до более серьезных гнойных образований или болезненных узлов, сообщает 24 Канал со ссылкой на American Academy of Dermatology Association.

Также на тему  Обострение псориаза: что делать, чтобы исчезли симптомы

Когда акне начинает беспокоить во взрослом возрасте, многие стремятся выяснить его причины. Однако, как правило, это не влияет на решение проблемы. Рассмотрим два наиболее распространенных предположения о причинах акне.

Гормональные изменения как причина акне

Гормональные колебания действительно могут способствовать возникновению акне. Например, у женщин в период менопаузы могут появиться прыщи из-за снижения уровня эстрогена и увеличения влияния мужских гормонов, таких как тестостерон. Это может приводить к увеличению жирности кожи и расширению пор.

Аналогично, акне может обостряться во время беременности, в определенные фазы менструального цикла и после прекращения приема гормональных контрацептивов.

Однако часто под термином "гормональный сбой" подразумевают конкретное заболевание, такое как гиперандрогения – избыточное количество мужских гормонов.

Влияние питания на появление прыщей

Существует мнение, что питание напрямую связано с акне: например, есть мнение, что употребление жирной пищи приводит к появлению прыщей. Однако установить четкую причинно-следственную связь не так просто. Ведущие медицинские организации не рекомендуют использовать диету как основной метод борьбы с акне.

Однако некоторые исследования показывают, что диета с низким гликемическим индексом может уменьшить количество высыпаний. Это означает, что ограничение сладостей и простых углеводов может помочь уменьшить количество прыщей. Ученые предполагают, что резкие колебания уровня сахара в крови могут повышать выработку кожного сала и усиливать воспалительные процессы.

Также существует гипотеза, что коровье молоко может быть триггером для акне: исследования показывают, что люди, которые употребляют его в больших количествах, чаще сталкиваются с этой проблемой. Однако вероятность индивидуальной реакции на молоко достаточно низкая.

Если вы сталкиваетесь с акне, имеет смысл попробовать исключить коровье молоко из рациона на три недели и наблюдать за изменениями. Важно помнить, что диета не является единственным решением проблемы, но может помочь снизить риск ее возникновения.

Методы лечения акне у взрослых

Хотя акне у взрослых может восприниматься как странное явление, по своей сути оно не отличается от подростковых высыпаний. Обычно диагноз ставят на основе визуального осмотра и разговора с пациентом, без необходимости дополнительных анализов.

Если прыщи появляются редко и не вызывают значительных неудобств, можно попробовать самостоятельно справиться с проблемой с помощью надлежащего ухода:

• Умывайтесь дважды в день мягким средством с теплой водой.
• Используйте средства с бензоилпероксидом и адапаленом.
• Выбирайте некомедогенную косметику, которая не забивает поры.
• Избегайте механического раздражения кожи, например, от телефона или шарфа.
• Не выдавливайте прыщи.

Если правильный уход не дает результатов и акне продолжает вас беспокоить, стоит обратиться к врачу. Существуют эффективные методы лечения, которые необходимо подобрать индивидуально. Помните, что результаты могут проявляться не сразу: обычно требуется не менее четырех недель, чтобы увидеть улучшения.