Чому з’являються мурашки на шкірі та коли це варто сприймати як сигнал проблем зі здоровʼям
- Мурашки на шкірі є реакцією організму на холод чи емоційні тригери, такі як страх або натхнення, і можуть допомагати зберігати тепло.
- Якщо мурашки з'являються без очевидної причини або супроводжуються іншими симптомами, це може свідчити про проблеми зі здоров'ям, такі як фолікулярний кератоз або тривожні розлади.
- Деякі захворювання, як-от епілепсія чи автономна дисрефлексія, можуть проявлятися появою мурашок, тому варто звернутися до лікаря при частих чи необґрунтованих відчуттях мурашок.
Майже кожному знайоме відчуття, коли по шкірі раптово біжать мурашки: від холоду, страху чи сильних емоцій. Це явище здається звичним, проте за ним стоїть захоплива робота нашого організму. Пояснюємо, як саме та з яких причин виникають мурашки, а також коли їхня поява може бути приводом звернутися до лікаря.
Мурашки – з наукового погляду, це пілоерекція – мимовільна відповідь організму, пов’язана з активацією симпатичної нервової системи, яка запускає режим самозахисту. Коли мозок відчуває загрозу чи сильне хвилювання, дрібні м’язи біля основи кожної волосини скорочуються, змушуючи волосся ставати дибки, а на шкірі з’являється "гусяча шкіра", пише 24 Канал з посилання на Cleveland Clinic.
Також на тему Ваша фізична активність залежить від часу засинання: коли краще лягати спати
Мурашки можуть виникати на будь-яких ділянках тіла, де росте волосся: на руках, ногах, шиї чи потилиці. Цікаво, що ця реакція притаманна не лише людям: у тварин вона теж є. Наприклад, кішки в момент небезпеки настовбурчують шерсть і виглядають більшими, щоб відлякати ворога.
Чому виникають мурашки
У людей мурашки найчастіше є реакцією на холод, але їх можуть викликати й інші причини, пов’язані з емоціями чи роботою нервової системи. Серед основних тригерів:
- раптовий страх, переляк, шок чи гнів,
- почуття натхнення або збудження,
- сексуальне збудження,
- емоційна реакція на музику, фільм чи надихаючу промову.
Цікавий факт: дослідження 2020 року на мишах довело, що нерви, які скорочують м’язи біля основи волосяних фолікулів, одночасно стимулюють стовбурові клітини, відповідальні за ріст нових волосин.
Мурашки мають і практичне значення – вони допомагають тілу зберігати тепло. При зниженні температури м’язи навколо фолікулів скорочуються, злегка піднімаючи волосся та закриваючи пори, щоб мінімізувати втрату тепла. Цей механізм дісталися нам у спадок від предків і досі допомагає організму адаптуватися до холоду.
Коли мурашки – проблема
Зазвичай мурашки нешкідливі і не потребують лікування. Але іноді вони можуть бути сигналом проблем зі здоров’ям. Якщо це відчуття з’являється без явної причини чи супроводжується іншими симптомами – зверніть увагу на наступні стани:
- Фолікулярний кератоз – захворювання, при якому волосяні фолікули закупорюються, шкіра стає шорсткою, червоною та горбкуватою.
- Тривожні розлади – за постійної тривожності, генералізованого тривожного розладу або панічних атак мурашки та озноб можуть виникати регулярно. У такому разі варто звернутися до психотерапевта.
- Абстинентний синдром – після вживання алкоголю, опіоїдів, нікотину та інших речовин шкіра може ставати липкою, а ефект мурашок – посилюватися.
- Епілепсія – у деяких людей напади супроводжуються мурашками, особливо при скроневій епілепсії.
- Автономна дисрефлексія – небезпечний для життя стан, який розвивається після травми спинного мозку й проявляється різким підвищенням тиску та надмірною реакцією вегетативної нервової системи.
Якщо ви помітили, що мурашки виникають часто і без видимих причин, супроводжуються іншими неприємними відчуттями або змінами самопочуття – не відкладайте візит до лікаря.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.