Чоловік відмовився від алкоголю на 1000 днів: він не очікував таких наслідків

За його словами, відмова від алкоголю може мати більше переваг, ніж покращення фізичного здоров'я.

Дивіться також Проблеми зі сном у віці 30 – 40 років впливають на мозок: ризик якого захворювання це становить

Кларк Кеглі – блогер, він регулярно ділиться мотиваційними відео на своєму каналі. Провівши 1000 днів, Кларк пояснив, що відчув низку фізичних переваг для здоров'я та самопочуття. Зокрема, у нього покращився сон, з'явилась "ясність розуму" та зникло жахливе "почуття зависання".

Тверезість має багато переваг 

І спершу може здатись, що нічого унікального у цьому немає. Адже згідно з рекомендаціями медиків, збільшення енергії, покращення самопочуття та економія грошей є явними перевагами скорочення вживання алкоголю.

Однак, Кларк відчув ще більше переваг відмови від алкоголю після того, як його обмеження стали тривалими. 

Чоловік поділився змінами після відмови від алкоголю: відео 

Довгострокові переваги відмови від алкоголю охоплюють нормалізацію тиску, зниження рівня холестерину, а також зменшення ризику розвитку раку та захворювань печінки.

Для Кларка найнесподіваніші зміни в його житті не були пов'язані з поліпшенням фізичного здоров'я, він зосередився на своїх відчуттях. 

Зокрема, після того, як він тривалий час не вживав алкоголь, чоловік почав відчувати, що у нього з'явилося більше вільного часу, і що він зміг заново відкрити для себе хобі, оскільки тепер все "стало більш приємним" для нього.

Відмова від алкоголю також дозволила Кларку переоцінити життєві цілі.