Мужчина отказался от алкоголя на 1000 дней: он не ожидал таких последствий

По его словам, отказ от алкоголя может иметь больше преимуществ, чем улучшение физического здоровья.

Смотрите также Проблемы со сном в возрасте 30 – 40 лет влияют на мозг: риск какого заболевания это составляет

Кларк Кегли – блогер, он регулярно делится мотивационными видео на своем канале. Проведя 1000 дней, Кларк объяснил, что почувствовал ряд физических преимуществ для здоровья и самочувствия. В частности, у него улучшился сон, появилась "ясность ума" и исчезло ужасное "чувство зависания".

Трезвость имеет много преимуществ

И сначала может показаться, что ничего уникального в этом нет. Ведь согласно рекомендациям медиков, увеличение энергии, улучшение самочувствия и экономия денег являются явными преимуществами сокращения употребления алкоголя.

Однако, Кларк почувствовал еще больше преимуществ отказа от алкоголя после того, как его ограничения стали длительными.

Мужчина поделился изменениями после отказа от алкоголя: видео

Долгосрочные преимущества отказа от алкоголя охватывают нормализацию давления, снижение уровня холестерина, а также уменьшение риска развития рака и заболеваний печени.

Для Кларка самые неожиданные изменения в его жизни не были связаны с улучшением физического здоровья,, он сосредоточился на своих ощущениях.

В частности, после того, как он длительное время не употреблял алкоголь, мужчина начал чувствовать, что у него появилось больше свободного времени, и что он смог заново открыть для себя хобби, поскольку теперь все "стало более приятным" для него.

Отказ от алкоголя также позволил Кларку переоценить жизненные цели.