Утренний заряд и вечернее расслабление
Вечером уровень кортизола падает и это сигнал организму, что время сна. Зато утро начинается с пиковых значений этого гормона, которые помогают на "включиться". Этот ритм происходит благодаря сложной связи между гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками, пишет 24 Канал со ссылкой на Healthline.
Смотрите также Нарушает обмен глюкозы и вредит печени: как всего один фактор запускает изменения в организме
Когда уровень кортизола "плавает"
Кратковременное повышение кортизола является нормальным. Ведь фактически он обеспечивает энергию во время стресса и "включает" механизм выживания, и если его уровень слишком высокий или низкий – это знак, что что-то работает не так в вашем организме.
Симптомы избытка кортизола:
- Вес накапливается на животе и лице.
- Кожа истончается, легче появляются синяки.
- Болит сердце или повышается давление.
- Частые головные боли, мышечная слабость, акне.
- Сложно сконцентрироваться, сон нестабильный.
Симптомы недостатка кортизола:
- Постоянная слабость и усталость.
- Хочется очень мало есть, вес падает.
- Давление низкое, конечности постоянно холодные.
Почему уровень кортизола меняется
Если говорить о причинах роста, то это происходит прежде всего из-за стресса. Ведь тревожные события заставляют надпочечники непрерывно работать. Среди факторов также определенные заболевания, например, опухоли надпочечников или гипофиза. Причины повышения кортизола могут и медикаменты, например высокие дозы кортикостероидов.
Причины падения
- Болезнь Аддисона – когда собственный иммунитет атакует надпочечники.
- Патологии гипофиза – он перестает продуцировать гормоны для надпочечников.
- Резкое завершение курса стероидов.
Важно, что! Чрезмерно высокий или низкий кортизол не сминается самостоятельно. Таким образом организм сигнализирует о потенциально серьезных заболеваниях. Если заметили у себя симптомы – лучше сделать анализ на кортизол, проконсультироваться с эндокринологом или терапевтом.