В этой статье мы поговорим о том, как распознать солнечный ожог, что делать, если он произошел, и как предотвратить его в будущем, пишет 24 Канал со ссылкой на Mayo Clinic.

Также на тему 7 летних опасностей: как избежать ЛОР-заболеваний в жару

Солнечный ожог – это воспаление кожи, возникающее в результате длительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Это может привести не только к покраснению и боли, но и к более серьезным последствиям, таких как преждевременное старение кожи и риск развития рака.

Как понять, что это солнечный ожог

Признаки солнечного ожога могут включать:

  1. Покраснение и отек кожи.
  2. Боль и ощущение жара на поверхности кожи.
  3. Образование пузырьков, наполненных жидкостью.
  4. Головная боль, лихорадка, тошнота и усталость.

Открытые участки тела, такие как мочки ушей и кожа головы, также могут пострадать от солнечного ожога.

Что делать, если сгорели на солнце

Если вы все же получили солнечный ожог, следуйте следующим рекомендациям:

  • Успокойте боль. Примите аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить отек и дискомфорт.
  • Увлажняйте кожу. Используйте увлажняющий крем, чтобы помочь коже восстановиться.
  • Не прикасайтесь к пузырькам. Если пузырьки образовались, дайте им зажить. Они защищают кожу от инфекций.
  • Избегайте солнца. Закрывайте поврежденные участки кожи плотной одеждой, пока они заживают.

Когда обращаться к врачу

Необходимо обратиться за медицинской помощью, если:

  1. Появились большие пузырьки на значительной части тела.
  2. Температура повысилась, появился озноб, сонливость или спутанность сознания.
  3. Вы чувствуете сильный дискомфорт.

Защита от солнца – это важная часть заботы о здоровье, особенно в летний период. Помните, что использование солнцезащитного крема перед выходом на улицу при ультрафиолетовом индексе 3 и выше может значительно снизить риск солнечного ожога.