В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, говорится, что люди, которые умеренно потребляли кофе, имели на 48,1% меньший риск развития новых кардиометаболических заболеваний по сравнению с теми, кто почти не потреблял кофеина.
Смотрите также Антидепрессанты оказались эффективными против агрессивного вида рака
Это комплекс заболеваний, которые включают распространенные болезни, например сахарный диабет 2-го типа, ишемическая болезнь сердца, инсульт и другие патологии, связанные с работой сердечно-сосудистой и метаболической системы.
"Употребление кофе и кофеина может играть важную защитную роль почти на всех фазах развития КМ", – отметили ученые.
Ведь, их исследование подтвердило: потребители кофеина в умеренных количествах имели сниженный риск новой кардиометаболической мультиморбидности.
Заметьте. Когда говорят об умеренном потреблении кофе, речь идет об ориентировочно 3 чашках кофе, или 200 – 300 миллиграммов кофеина.
Детали исследования
К исследованию привлекли 180 000 человек из UK Biobank (биомедицинской базе данных и исследовательском ресурсе, который ведет наблюдение за людьми в течение длительного времени). В анамнезе участников не было кардиометаболических заболеваний в начале наблюдений.
Риск КМ снижался на 48,1%, если они выпивали 3 чашки в день, или на 40,7%, если они потребляли от 200 до 300 миллиграммов кофеина ежедневно, по сравнению с людьми, которые не пили кофе вообще, или выпивали менее одной чашки,
– говорится в статье.
В исследовании была большая выборка и использовались многочисленные биомаркеры для подтверждения выводов, что позволило четко выявить то, как кофеин влияет на здоровье сердца.
Эти наблюдения доказывают, что чай и кофе, могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Неточности исследования
Все же, ученые подчеркнули, что, хотя их данные свидетельствуют о связи между кофеином, чаем и кофе и сниженным риском комбинации сердечно-сосудистых заболеваний, они все еще должны быть осторожными в понимании корреляции этих причин и последствий.
Они только обнаружили связь между кофеином и здоровьем сердца. Однако, и другие факторы могут быть причиной улучшения здоровья сердца. В частности, не исключено, что те, кто потребляли больше кофе, также придерживались более здорового питания или быть более физически активными.
Важно! Исследование также не учитывает влияние кофеина из газированных или энергетических напитков. То есть, они не могут сказать, что кофеин в энергетиках будет иметь положительный эффект. Их исследование было сосредоточено именно на изучении пользы кофеина, который содержится в кофе и чае.