Науковці з Імперського коледжу Лондона та Університету Ковентрі опублікували в журналі Journal of the American Geriatrics Society дані, згідно з якими ставлення людей літнього віку на старіння безпосередньо впливають на їхню фізичну реабілітацію, передає 24 Канал.
Також на тему Уникнути гіпертонії: скільки потрібно рухатись, щоб не було високого тиску
Це масштабне дослідження вперше чітко показало зв’язок між психологічним ставленням до віку та фізичною стійкістю.
Нове дослідження старіння
Падіння є однією з найсерйозніших загроз для здоров’я у літньому віці, часто призводячи до інвалідності, втрати самостійності, а іноді й до смерті.
У дослідженні взяли участь майже 700 жителів Англії віком від 60 до 90 років, які раніше не падали. Спочатку вони заповнювали анкети, що допомагали визначити їхнє ставлення до старіння – чи вважають вони цей період часом занепаду, чи можливістю для активного життя.
Протягом року дослідники стежили, хто з учасників пережив падіння, а потім оцінювали їхнє відновлення за низкою критеріїв: швидкість ходьби, здатність до самообслуговування та рівень фізичної активності.
Що вдалося встановити
Люди з позитивним сприйняттям старості:
- на 162% рідше мали уповільнену ходу після падіння,
- на 200% менше потребували сторонньої допомоги,
- на 123% частіше залишалися фізично активними та швидше поверталися до колишнього рівня життя.
Ці результати були актуальними навіть з урахуванням інших параметрів – віку, статі, початкового стану здоров’я, депресивних проявів і тяжкості отриманих травм. Таким чином, ключову роль відігравав саме психологічний настрій, а не просто фізична форма.