Цей стан, який може мати серйозні наслідки, якщо вчасно не звернути на нього увагу. 24 Канал з посиланням на дані Mayo Clinic розповідає про основні причини гіпоглікемії.

Дивіться також Кава зменшує ризик діабету: як її приготувати, щоб отримати користь

Гіпоглікемія може бути спричинена різними факторами:

  • Пропуск прийому їжі або недостатнє харчування – низький рівень цукру може виникнути при недостатньому надходженні вуглеводів.
  • Надмірна фізична активність – без належної компенсації енерговитрат може призвести до зниження рівня глюкози.
  • Вживання алкоголю – особливо на голодний шлунок, може спричинити зниження цукру.
  • Передозування інсуліну або інших цукрознижувальних препаратів – актуально для людей із діабетом.
  • Гормональні порушення – проблеми з наднирковими залозами або гіпофізом можуть впливати на рівень глюкози.

Симптоми низького рівня цукру

Гіпоглікемія може проявлятися різними симптомами:

  • Тремор і слабкість
  • Прискорене серцебиття
  • Підвищене потовиділення
  • Запаморочення та дезорієнтація
  • Зниження концентрації уваги
  • Відчуття голоду
  • Сплутаність свідомості, у важких випадках – втрата свідомості

Чому це небезпечно

Тривалий або раптовий спад рівня глюкози може мати серйозні наслідки, включаючи судоми; втрату свідомості; коматозний стан; пошкодження головного мозку при тривалій гіпоглікемії

Щоб уникнути цього стану, важливо:

  • Регулярно харчуватися, уникати тривалих перерв між прийомами їжі.
  • Контролювати рівень цукру, особливо якщо є ризик його зниження.
  • Носити із собою швидкодіючі вуглеводи, такі як цукерки або фруктовий сік.
  • Коригувати фізичне навантаження відповідно до раціону.
  • Уникати надмірного споживання алкоголю.

Низький рівень цукру в крові – це небезпечний стан, який може призвести до серйозних ускладнень. Усвідомлення причин і симптомів гіпоглікемії допоможе своєчасно реагувати на можливу небезпеку та уникнути негативних наслідків для здоров'я.