Напій, який багато з нас п'є щодня, захищає від безлічі хвороб
Східна медицина вже тисячоліттями використовує для підтримки здоров’я цей напій. Багато з нас теж його любить, але навіть не здогадується про переваги для здоров'я, які отримує.
Багато сучасних досліджень підтверджують численні позитивні ефекти зеленого чаю. Далі розповімо про них детальніше.
Дивіться також Найкращі сніданки для схуднення та гормонального здоров'я
Зелений чай профілактика раку
У 2023 році учені представили результати дослідження, що поліфеноли у складі зеленого чаю захищають шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів. Відтак, чай допомагає знизити ризик розвитку раку шкіри.
Існує понад 5 тисяч наукових досліджень підтвердили, що зелений чай має протиракові властивості. Зокрема, він ефктивний у профілактиці онкології молочної залози, шкіри, колоректального раку та інших видів.
Користь зеленого чаю
Зелений чай сприяє лікуванню хвороб шкіри, як-от акне чи розацеа.
А ще цей напій зміцнює серце. Зокрема, було доведено, що регулярне споживання чаю зменшує ризики померти від інфаркту чи інсульту на 26%.
Антиоксиданти у його складі допомагають попередити розвиток діабету 2-го типу та підтримувати здоровий рівень цукру в крові.
Завдяки вмісту кофеїну та L-теаніну, зелений чай підвищує концентрацію уваги та знижує тривожність.