Кажуть, що кола та картопля-фрі допомагає проти мігрені: перевіряємо ефективність такого підходу
- Кофеїн у кока-колі може звужувати судини, що допомагає при мігрені, а цукор і сіль у фастфуді можуть врівноважити глюкозу та електроліти.
- Мігрень має чотири фази: продром, аура, больовий напад і постдром, кожна з яких супроводжується різними симптомами та триває від кількох днів до тижня.
- У продромальній фазі можна вжити заходів профілактики, наприклад, споживати шоколад, щоб уникнути нападу мігрені, викликаного браком серотоніну.
Коли починає боліти голова – більшість із нас одразу тягнеться до знеболювального. Проте нещодавно в інтернеті набрав популярності лайфгак: мовляв, мігрень можна подолати за допомогою кока-коли разом із порцією картоплі фрі.
Деякі експерти зазначають, що така ідея не зовсім безглузда, повідомляє 24 Канал з посилання на Medical Xpress.
Також на тему Аптечка на літо: перелік обовʼязкових засобів
Кола і фрі проти мігрені
Кофеїн, наявний у складі кока-коли, може сприяти звуженню судин. Таким чином, він протидіє їхньому розширенню – саме цей процес часто є пусковим механізмом болю при мігрені.
Коли кровоносні судини розширюються, вони здатні тиснути на сусідні нерви, зокрема на гілки трійчастого нерва, який відповідає за чутливість обличчя та голови. Це й провокує пульсуючий головний біль. Не дарма кофеїн – активний компонент багатьох засобів від головного болю, що продаються без рецепта.
До того ж цукор і сіль, які містяться у фастфуді, можуть допомагати врівноважити рівень глюкози та електролітів у крові, порушення яких часто трапляється під час мігрені. Щоб зрозуміти, чому така комбінація може давати ефект, слід розібратися в механізмах розвитку мігрені.
Чотири етапи мігрені
Мігрень – це не просто один із видів головного болю, а комплексне неврологічне порушення з низкою характерних симптомів. У перебігу мігрені виділяють чотири основні фази: продром, аура, больовий напад і постдром.
Продромальна фаза
Цей етап стартує за декілька годин або навіть діб до появи болю. Людина може відчувати млявість, роздратування чи пригнічений настрій. Багато хто з мігреніків недооцінює цей період, хоча саме він найсприятливіший для профілактики нападу.
У цій фазі дехто більше позіхає, прагне обіймів, ласки чи, наприклад, холодної води для заспокоєння нервової системи. Інші ж хочуть кока-коли з картоплею фрі.
Оскільки брак серотоніну може бути тригером мігрені, організм може підштовхувати людину до споживання шоколаду. Дехто помічає: варто трохи з’їсти шоколаду на початку підозрілих симптомів – і напад минає.
Ці "несвідомі дії" – спроба мозку власноруч відновити баланс нейромедіаторів, що порушується при мігрені.
Аура
Деякі люди в цей період відчувають зорові порушення (як-от миготіння світла) або незвичні тактильні відчуття (поколювання у голові). Проте близько 80% людей з цим захворюванням не мають аури. Ці симптоми пов’язані зі зміною мозкової активності й кровообігу. Їхня вираженість залежить від індивідуальних особливостей мозкової кори.
Больова фаза
Потім наступає власне головний біль. Організм реагує на судинні зміни, використовуючи біль як сигнал серйозної небезпеки: будь-які порушення мозкового кровообігу можуть загрожувати здоров’ю. Біль зазвичай починається на фоні різкого розширення судин, що й стимулює біль і пульсацію.
Постдром
Це кінцева фаза, яка настає після ослаблення гострого болю. Вона нагадує "похмілля" після мігрені – з додатковим виснаженням, нудотою, зневодненням і сплутаністю свідомості.
Весь цикл мігрені – від продрому до постдрому – може тривати від кількох днів до тижня.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.