Жевательная резинка способствует защите зубов от кариеса. На протяжении истории люди использовали различные вещества для жевания. Греки использовали смолу мастикового дерева, мая предпочитали жевательную резинку из саподилового дерева, а коренные американцы жевали еловую смолу, что в конечном итоге стало популярным и в Европе, сообщает 24 Канал со ссылкой на Oral Health Foundation.
Также на тему Ранки во рту: почему возникают и как их лечить
Жевательная резинка защищает от кариеса
Современные жевательные резинки изготавливаются из синтетических материалов, таких как эластомеры и смолы, с добавлением ароматизаторов, красителей и подсластителей. Их основное преимущество заключается в способности увеличивать выработку слюны, которая является естественной защитой рта от кислоты, образующейся в результате жизнедеятельности бактерий после приема пищи. Эти бактерии формируют тонкую пленку на зубах, которая может их разрушать.
Нормальный уровень pH во рту колеблется между 6 и 7. Как только pH снижается ниже 5,5, начинается разрушение зубной эмали. Жевание бессахарной жевательной резинки после еды помогает быстро снизить кислотность в ротовой полости.
Однако жевательная резинка сама по себе не может полностью защитить зубы. Важно также соблюдать другие гигиенические меры: чистить зубы дважды в день с пастой, содержащей фтор, и жевать жевательную резинку между приемами пищи.
Без жевательной резинки человек вырабатывает лишь 0,3 – 0,4 миллилитра слюны в минуту, что недостаточно для нейтрализации бактерий. По данным Американской ассоциации стоматологов, жевательная резинка увеличивает производство слюны в 10 – 12 раз.
Национальная служба здравоохранения Великобритании утверждает, что если бы все подростки в стране жевали резинку после еды и питья, это позволило бы сэкономить примерно 8,2 миллиона фунтов стерлингов на стоматологическом лечении.
Другие полезные свойства жевательной резинки
Жевание резинки не только способствует предотвращению кариеса, но и помогает при сухости во рту и неприятном запахе. Поэтому жевательную резинку можно использовать и после сна. При этом она не вызывает гастрит или язву из-за выделения кислоты в пустом желудке. Исследования показывают, что даже час жевания резинки не имеет значительного влияния на количество желудочного сока.
Жевательная резинка также может облегчить симптомы гастроэзофагеального и ларингофарингиального рефлюксов, при которых содержимое желудка попадает обратно в пищевод или гортань.
Избегайте жевательной резинки с сахаром
Жевательная резинка, содержащая сахар, способствует повышению кислотности во рту и не защищает от кариеса, а наоборот, может его провоцировать. Степень вреда зависит от количества сахара, частоты и длительности жевания. Также имеет значение последовательность: если жевать сахарную резинку перед едой, а потом употреблять продукты, снижающие кислотность, это может уменьшить вред.
Для подслащивания жевательной резинки вместо сахара обычно используют ксилит, сорбит, мальтит, маннит, аспартам и сукралозу. В одном из исследований 2017 года было установлено, что у людей, которые регулярно жевали резинку с ксилитом, имели на 23% меньше случаев кариеса по сравнению с теми, кто использовал обычную жевательную резинку.
Большинство жевательных резинок содержит именно подсластители, тогда как сахар обычно встречается в детских вариантах. Стоматологи не рекомендуют давать жевательную резинку детям младше семи лет. Обратите внимание, что жевательная резинка на основе сорбита может вызвать диарею у детей, если они съедят несколько упаковок.