Многие люди верят, что месячные циклы могут ухудшать настроение и самочувствие. Пока этому надежных подтверждений нет, но некоторые ученые считают, что изменение настроения может быть связано с изменениями уровня мелатонина – гормона, регулирующего сон и настроение, пишет Cleveland Clinic.
Также на тему Какое влияние имеют магнитные бури на здоровье людей
Возможное влияние луны на людей
Считается, что концентрация мелатонина может колебаться во время полнолуния и молодого месяца, что способно вызвать перепады настроения. Сейчас такие данные есть только для тропических птиц, а по людям исследований почти нет. Некоторые научные работы связывают полнолуние с агрессивным поведением животных, но это лишь гипотеза, которая требует дальнейших исследований.
Есть информация, что лунные циклы могут влиять на сон. Например, во время полнолуния некоторые люди испытывают трудности с засыпанием, а качество сна может ухудшаться. Это может быть связано с изменением уровня мелатонина, однако выводы остаются противоречивыми.
Еще одна гипотеза касается изменений в магнитных полях Земли под влиянием Луны, что вроде бы активизирует нервную систему. Но данных слишком мало, чтобы подтвердить это. Исследования не выявили влияния Луны на психические заболевания, кроме усиления симптомов биполярного расстройства, изменения концентрации жидкостей в теле или менструального цикла, а также риска травм.
Влияние месяца преувеличено
Сейчас многие ученые скептически оценивают возможность влияния месячных циклов на здоровье. Это, скорее всего, связано с предвзятостью и стереотипами. Такое восприятие называется иллюзорной корреляцией, когда между несвязанными событиями усматривается связь, и личный опыт воспринимается как доказательство.
Также месяц может на вас влиять через эффект плацебо. Он возникает, когда физическое или психическое здоровье человека улучшается или изменяется после принятия ложной формы лечения. Это, вероятно, происходит из-за способности вашего мозга ожидать определенного результата и высвобождать определенные гормоны на основе этого ожидания.