Почему не хочется есть
Детальный анализ показывает, что снижение аппетита является типичным проявлением при инфекционных заболеваниях. Это связано с тем, что процесс переваривания пищи требует значительных энергетических затрат, которые нужно направить на выздоровление.
Также на тему Действительно ли шиповник настолько полезен
В такие моменты цитокины, участвующие в иммунной защите, активно влияют на аппетит, вследствие чего организм экономит силы, не тратя их на пищеварение.
При некоторых заболеваниях, таких как диабет и гипотиреоз, кроме цитокинов, аппетит может снижаться также из-за гормональных перестроек в организме.
Особенности восприятия запахов и вкусов во время простудных заболеваний могут дополнительно уменьшать желание есть, потому что еда кажется менее аппетитной.
Надо ли себя заставлять есть
Обычно потеря аппетита при ОРВИ или гриппе временная и исчезает с улучшением состояния больного. Когда аппетит восстанавливается, важно питаться калорийно, предпочтительно выбирать легкие для блюд, такие как супы.
Если в период заболевания аппетит отсутствует, не стоит заставлять себя есть. Достаточно отдыха и обильного питья для поддержания сил. Если низкий аппетит сохраняется после выздоровления, рекомендуется обратиться к специалисту для консультации.