Фотосинтез для растений или лекарство для людей: что такое хлорофилл и насколько он полезен
- Хлорофилл является пигментом, отвечающим за зеленый цвет растений и участвует в фотосинтезе, а также популярен как добавка для здоровья, хотя научных доказательств его эффективности нет.
- Ему приписывают свойства, такие как улучшение кожи, детоксикация и противораковый эффект на основе исследований на животных, хотя клинические испытания на людях отсутствуют.
- Хлорофилл может иметь побочные эффекты при чрезмерном потреблении, поэтому важно консультироваться с врачом перед приемом добавок.
Хлорофилл – это пигмент, отвечающий за характерный зеленый цвет растений и играющий ключевую роль в процессе фотосинтеза. Благодаря ему солнечная энергия превращается в биологическую. В последнее время хлорофилл получил популярность и ему приписывают лечебные свойства.
Хлорофилл для потребления человеком обычно получают из растений или водорослей. Продукт может быть представлен в виде натурального экстракта или синтетического аналога – хлорофиллина, сообщает 24 Канал со ссылкой на National Library of Medicine.
Также на тему Какие лекарства против гриппа на самом деле эффективны
На рынке он доступен в различных формах:
- жидкий хлорофилл – добавляется к напиткам или воде;
- таблетки и капсулы в форме пищевой добавки;
- порошок – используется для приготовления смузи и напитков.
Эффективность хлорофилла
Хлорофил часто приписывают много полезных свойств для здоровья, таких как улучшение состояния кожи, детоксикация организма и даже противораковый эффект. Однако научных доказательств этих свойств нет.
Противораковое действие
Исследования на животных показывают, что хлорофилл обладает антиоксидантными свойствами и может замедлять рост раковых клеток. Однако клинические испытания на людях пока не проводились, поэтому делать окончательные выводы рано.
Уход за кожей
В одном исследовании, в котором участвовали 24 женщины с акне, наружное применение хлорофилла привело к улучшению состояния кожи и уменьшению акне. Но этих данных недостаточно из-за маленькой выборки участниц и отсутствия контрольных групп.
Другие применения
Инструкции сообщают, что хлорофилл может:
- снижать аппетит;
- укреплять иммунитет;
- предотвращать бактериальные и вирусные инфекции;
- восстанавливать микрофлору кишечника;
- устранять неприятные запахи тела и изо рта благодаря своим дезодорирующим свойствам.
Однако убедительных научных доказательств таких свойств пока нет.
Вопрос безопасности
Биологически активные добавки (БАДы) с хлорофиллом, как правило, не проходят такого строгого контроля, как лекарственные средства. Поэтому их безопасность вызывает определенные сомнения. Перед приемом важно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить состав и производителя продукта.
Из-за отсутствия качественных исследований нет утвержденных рекомендаций по дозировке добавок с хлорофиллом. Обычно хлорофилл считается безопасным, но его чрезмерное потребление может вызвать:
появление зеленого цвета стула, боли в животе, диарею, зуд или чувство жжения.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.