В научном эксперименте приняли участие 749 женщин от 45 до 64 лет. Ученые проанализировали образ жизни участниц, собрали информацию об их жизни и вредных привычках.
Смотрите также Назвали диету, которая замедляет старение мозга, особенно для женщин: наблюдения продолжались 10 лет
После этого начался период наблюдения за участницами исследования, который длился около 20 лет, результаты опубликовали в медицинском журнале National Library of Medicine.
Трудоголизм отнимает у вас годы жизни
Подводя итоги ученые увидели, переработки и недостаток отдыха, как вот игнорирование ежегодных отпусков, по крайней мере дважды в год, могут стать серьезной угрозой для здоровья участниц.
Оказалось, что продолжительность жизни женщин, которые постоянно перерабатывали, была меньше, чем у тех, кто страдал алкогольной зависимостью.
Риск инфаркта
Дело в том, что постоянная усталость значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркта. Более того, для того, чтобы запустить этот механизм влияния, достаточно 3-х часов переработок в день.