Как быстрее всего восстановить пищеварительную систему после приема антибиотиков
- Исследование показало, что диета с высоким содержанием клетчатки способствует более быстрому восстановлению микробиома кишечника после приема антибиотиков, чем "западная" диета с высоким содержанием жиров.
- Пересадка микробов из фекалий была эффективной только для мышей, которые получали сбалансированную диету с большим количеством клетчатки, тогда как "западная" диета не помогла восстановить микробиом.
- Эксперты считают, что результаты могут быть полезными и для людей, поскольку потребление растительных продуктов также способствует снижению биологического возраста и поддержанию здоровья сердца.
После окончания курса антибиотиков и выздоровления от инфекции восстановление микрофлоры кишечника может длиться довольно долго. Антибиотики влияют не только на вредные, но и на полезные бактерии, что часто приводит к нарушениям в работе пищеварительной системы.
Исследователи из Чикагского университета изучали, как различные диеты влияют на восстановление микробиома кишечника после агрессивного лечения антибиотиками, сообщает 24 Канал со ссылкой на New Atlas.
Также на тему Сколько граммов мяса можно потреблять без вреда для здоровья и планеты
Новое исследование микробиома кишечника
В эксперименте одну группу мышей кормили пищей, характерной для так называемой "западной" диеты – с высоким содержанием жиров и минимальным количеством клетчатки. Другая группа получала пищу, богатую растительной клетчаткой и с низким содержанием жиров, что напоминало средиземноморскую диету.
Обе группы прошли курс антибиотиков, а для восстановления их микробиома использовалась трансплантация микробов из фекалий: полезные бактерии из испражнений мышей, которые не получали антибиотики, пересаживались в кишечник подопытных животных.
Диета значительно ускоряет восстановление микробиома
Результаты показали, что у мышей, которые питались сбалансировано и получали много клетчатки, микрофлора кишечника восстанавливалась гораздо эффективнее – успешно формировались различные полезные бактерии.
Зато у грызунов на западной диете попытки трансплантации не дали желаемого эффекта: микробиом практически не восстановился, а сами мыши стали более уязвимыми к заражению сальмонеллой.
Исследователи сделали вывод: если рацион изначально беден клетчаткой и богат жирами, даже пересадка микробов не поможет восстановить здоровую флору кишечника. Хотя эксперименты проводились на мышах, эксперты в области гастроэнтерологии считают, что эти результаты могут быть полезными и для людей, особенно во время восстановления после серьезных медицинских процедур и приема мощных антибиотиков.
Помимо восстановления кишечного микробиома, потребление растительных продуктов способствует снижению биологического возраста, нормализации уровня "плохого" холестерина, поддержанию здоровья сердца и стимулированию мозговой активности.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.