Для большинства острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) профилактика и лечение остаются малоэффективными. Вакцинация доступна только против гриппа и COVID-19, тогда как для других ОРВИ существуют только неспецифические методы профилактики (такие как соблюдение дистанции и гигиена рук) и симптоматическое лечение, пишет 24 Канал со ссылкой на BMJ Open.
Также на тему Какие средства помогают, а какие бесполезны против насморка
Лишь некоторые рекомендации содержат советы по использованию цинка при простудах. Цинк является важным минералом для нормального функционирования иммунной системы человека. В лабораторных условиях он проявлял активность против большинства респираторных вирусов. Однако, большие обзоры и метаанализы, исследующие эффективность добавок с цинком при простуде, или имели низкое качество, или уже устарели.
Новый метаанализ эффективности цинка
Поэтому исследователи из США, Австралии и Канады решили прояснить, что мы на самом деле знаем о влиянии цинка на простудные заболевания. В своем анализе ученые рассмотрели данные из 28 исследований, которые охватывали около 5,5 тысяч участников, где цинк использовался как для профилактики, так и для лечения.
Результаты показали, что эффективность цинка не сильно превышала результат плацебо. Согласно выводам авторов, леденцы или назальный спрей с цинком могли бы предотвратить появление пяти случаев простуды на 100 человек, которые пользовались ими в течение месяца.
Цинк может ускорить выздоровление от простуды
Эти добавки также были связаны с сокращением продолжительности заболевания на два дня. У 19 из 100 больных простудой симптомы на седьмой день были бы менее выраженными при условии приема цинка. Однако ученые не смогли прийти к однозначному выводу относительно того, что цинк облегчает среднюю тяжесть симптомов простуды.
В некоторых из проведенных исследований добровольцев специально заражали риновирусами, которые вызывают простуду. Эти испытания не показали никакой пользы от использования леденцов или спреев с цинком, ни в профилактических, ни в лечебных целях.
При этом побочные эффекты от цинка наблюдались чаще, чем от плацебо, включая тошноту, раздражение ротовой полости и изменения вкусовых ощущений, хотя они были несерьезными.
Кроме того, исследователи отметили, что имеющиеся исследования не предоставляют четких рекомендаций относительно оптимального способа применения цинка. Нет единой рекомендуемой дозы, и неизвестен наилучший способ введения. Ученые также не исключают возможность того, что цинк может не действовать против всех респираторных вирусов.
Несмотря на наличие противоречивых данных, авторы обзора считают, что как врачам, так и пациентам нужно рассматривать добавки с цинком как потенциальное средство для профилактики и лечения простуды, особенно в тех случаях, когда назначаются препараты, эффективность которых не доказана, но которые используются для успокоения пациентов.