Защищают ли окна от вредного воздействия солнца
- Обычное стекло в окнах не обеспечивает полной защиты от UVA-лучей, что может повысить риск морщин и рака кожи, но ламинированное стекло может полностью блокировать UVA-излучение.
- Лобовое стекло автомобилей защищает от UVA-лучей, но задние и боковые окна могут не обеспечивать такой уровень защиты; использовать солнцезащитные кремы, очки и закрытая одежда рекомендуется для защиты от ультрафиолетового излучения круглый год.
Ультрафиолетовое излучение несет серьезную угрозу для нашего здоровья, и его опасность не ограничивается только летними днями под прямыми солнечными лучами. Многие из нас не осознают, что обычные окна в домах и автомобилях не обеспечивают должной защиты от вредных UVA-лучей.
В этой статье мы рассмотрим различные виды ультрафиолетового излучения, его последствия для здоровья и эффективные способы защиты от него в повседневной жизни, пишет 24 Канал со ссылкой на The Skin Cancer Foundation.
Также на тему Как защититься от клещей летом: 5 ключевых советов
Виды ультрафиолетового излучения
Ультрафиолетовое излучение делится на три основных типа в зависимости от длины волны, измеряемой в нанометрах:
- UVA (315 – 400 нм). Это около 95% всего ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли. UVA-лучи проникают в глубокие слои кожи, что приводит к загару, преждевременному старению кожи, образованию морщин и повышенному риску меланомы.
- UVB (280 – 315 нм). Несмотря на то, что значительная часть UVB-излучения фильтруется атмосферой, некоторое количество все же достигает поверхности Земли. UVB вызывает солнечные ожоги и может также способствовать развитию рака кожи.
- UVC (100 – 280 нм). Наиболее опасное УФ-излучение. К счастью, оно полностью поглощается атмосферой и не попадает на поверхность нашей планеты.
Ультрафиолетовое излучение в помещениях и на работе
Стекла окон в большинстве случаев блокируют UVB-излучение, однако более 50% UVA-лучей способны проникать через обычные окна. Это может привести к загару и повышает риск возникновения морщин и рака кожи. Но стоит отметить, что ламинированное стекло может обеспечить полную защиту от UVA-излучения.
Как защитить себя
- Избегайте попадания прямого солнечного света на кожу и глаза.
- Носите закрытую одежду и широкополые шляпы для защиты кожи от солнца.
- Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и обновляйте его каждые два часа.
- Установите прозрачные защитные пленки на окна.
- Шторы могут стать дополнительной защитой от солнечного света в помещении.
Ультрафиолетовое излучение в автомобиле и транспорте
Хотя лобовое стекло автомобиля обеспечивает защиту от UVA-излучения, задние и боковые окна могут не предоставлять такого же уровня защиты. Общественный транспорт, включая поезда и самолеты, также может пропускать UVA-лучи, что особенно опасно на больших высотах, где воздействие солнца усиливается.
Как защититься в автомобиле и общественном транспорте
- Установите прозрачные защитные пленки на все стекла автомобиля.
- Если пленки нет или вы находитесь в общественном транспорте, не забывайте использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30.
- Защищайте глаза, носите солнцезащитные очки, которые блокируют UVA и UVB лучи.
- Выбирайте закрытую одежду и головные уборы для защиты от солнечных лучей.
Защита от ультрафиолетового излучения необходима круглый год, независимо от погодных условий. Использование солнцезащитных кремов с SPF не менее 30, солнцезащитных очков, закрытой одежды и головных уборов - это обязательные меры безопасности, которые следует соблюдать даже в помещениях или транспорте.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.