Какой пульс считается нормальным

С частотой сердечных сокращений связано понятие пульса, которым называют ритмичные колебания стенок артерий, происходящие при сердечных циклах. ЧСС отражает, с какой частотой бьется сердце, а пульс показывает изменения в сосудах в эти моменты, пишет Cleveland Clinic.

Также на тему Тромбоз путешественников: что это и как не упустить смертельное заболевание

Когда сердце выталкивает кровь, давление в артериях быстро увеличивается, а между ударами сердца снижается. Поэтому сердцебиение ощущается как толчки, а не постоянный поток.

Какая должна быть частота пульса

Нормальные значения ЧСС устанавливаются по пульсу в состоянии покоя. Пульс зависит от возраста (у молодых людей он выше), пола (у женщин выше), роста (у низкорослых выше), образа жизни, эмоционального состояния и принятия медикаментов. У детей нормальные показатели ЧСС следующие:

• от 1 до 3 месяцев: 145 – 160 уд./мин;
• от 3 до 6 месяцев: 130 – 150 уд./мин;
• от 6 до 12 месяцев: 120 – 140 уд./мин;
• от 1 до 2 лет: 110 – 140 уд./мин;
• от 3 до 4 лет: 90 – 110 уд./мин;
• от 5 до 7 лет: 80 – 105 уд./мин;
• от 8 до 11 лет: 75 – 95 уд./мин;
• от 12 до 15 лет: 70 – 90 уд./мин;
• от 16 до 18 лет: 65 – 80 уд./мин.

У большинства взрослых в состоянии покоя ЧСС колеблется от 60 до 100 уд/мин. Однако у людей, которые занимаются спортом, пульс может быть ниже, например, от 40 до 60 уд./мин, что связано с укреплением сердечной мышцы, что позволяет качать больше крови за одно сокращение. Индивидуальные нормы лучше обсуждать с врачом.

О чем свидетельствует низкий или высокий пульс

Если ЧСС в покое превышает или падает ниже нормы, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. ЧСС выше 100 называют тахикардией, а менее 60 – брадикардией.

Тахикардия может возникать не только при физической нагрузке, но и в стрессовых ситуациях, при повышении температуры тела, некоторых заболеваниях или уменьшении объема крови. Несмотря на то, что тахикардия сама по себе не является болезнью, ее игнорирование может привести к серьезным последствиям, таких как сердечная недостаточность или инсульт.

Брадикардия может быть вызвана не только физическими упражнениями, но и приемом некоторых лекарств, например, бета-блокаторов. Оба состояния, тахикардия и брадикардия, являются видами аритмий, то есть нарушений проводимости сердца, при которых изменяется ритмичность и регулярность сокращений. При аритмиях могут возникнуть преждевременные сокращения или ощущение пропуска удара.

Если при нарушениях ритма сердца возникли такие симптомы, как одышка, слабость, головокружение, обморок, ухудшение памяти или боль в груди, следует немедленно обратиться к врачу.