Почему тошнит от сильного голода

21 октября 2024, 08:10
Читати новину українською

Источник:

Live Science

Многим знакомо столь сильное чувство голода, когда кружится в голове и тошнит. Объясняем, почему так происходит и насколько опасно это состояние.

Почему тошнит от голода

В желудке есть соляная кислота, которая играет важную роль в расщеплении пищи. При длительном голодании эта кислота накапливается, вызывая тошноту, пишет Live Science.

Также на тему Может ли человек с ожирением быть здоровым

Чтобы облегчить состояние, стоит медленно выпить холодный напиток и съесть немного постного хлеба или другой легкой пищи, тщательно пережевывая. Во время тошноты следует избегать жареных и сладких блюд, а зубы лучше чистить не сразу после еды.

Голод сигнализирует о нехватке питательных веществ. Этот процесс контролируется несколькими системами организма:

  1. Блуждающий нерв передает в мозг информацию о заполненности желудка и наличии определенных веществ в кишечнике.
  2. Если желудок пустует более двух часов, он начинает сокращаться, перемещая остатки пищи в кишечник.
  3. Грелин, гормон желудка, вызывает чувство голода.
  4. Гормоны поджелудочной железы регулируют сахар в крови и аппетит, стимулируя выработку желудочных кислот.
  5. Уровень глюкозы, аминокислот и жирных кислот в крови минимальный, когда вы голодны.
  6. Мозг посылает сигналы голода, уменьшая способность к долгосрочным решениям и повышая импульсивность.

Почему возникает рвота

Рвоту вызывает не желудок, а отделы мозга, такие как продолговатый мозг или блуждающий нерв. Они реагируют на аномалии, например, при попадании в желудок токсинов, и инициируют рвоту при:

  • вирусной или бактериальной инфекции;
  • чрезмерном употреблении алкоголя;
  • беременности или мигрени;
  • интенсивной боли, вызывающей выброс вещества Р;
  • употреблении лекарственных препаратов.

Рвота от голода случается редко, если нет других проблем со здоровьем.