Низкий сахар в крови: какие симптомы и чем это опасно

Это состояние, которое может иметь серьезные последствия, если вовремя не обратить на него внимание. 24 Канал со ссылкой на данные Mayo Clinic рассказывает об основных причинах гипогликемии.

Смотрите также Кофе уменьшает риск диабета: как его приготовить, чтобы получить пользу

Гипогликемия может быть вызвана различными факторами:

• Пропуск приема пищи или недостаточное питание – низкий уровень сахара может возникнуть при недостаточном поступлении углеводов.
• Чрезмерная физическая активность – без надлежащей компенсации энергозатрат может привести к снижению уровня глюкозы.
• Употребление алкоголя – особенно на голодный желудок, может вызвать снижение сахара.
• Передозировка инсулина или других сахароснижающих препаратов – актуально для людей с диабетом.
• Гормональные нарушения – проблемы с надпочечниками или гипофизом могут влиять на уровень глюкозы.

Симптомы низкого уровня сахара

Гипогликемия может проявляться различными симптомами:

• Тремор и слабость
• Учащенное сердцебиение
• Повышенное потоотделение
• Головокружение и дезориентация
• Снижение концентрации внимания
• Чувство голода
• Спутанность сознания, в тяжелых случаях – потеря сознания

Чтобы избежать этого состояния, важно:

• Регулярно питаться, избегать длительных перерывов между приемами пищи.
• Контролировать уровень сахара, особенно если есть риск его снижения.
• Носить с собой быстродействующие углеводы, такие как конфеты или фруктовый сок.
• Корректировать физическую нагрузку в соответствии с рационом.
• Избегать чрезмерного потребления алкоголя.

Низкий уровень сахара в крови – это опасное состояние, которое может привести к серьезным осложнениям. Осознание причин и симптомов гипогликемии поможет своевременно реагировать на возможную опасность и избежать негативных последствий для здоровья.