Одна банка в день – и риск инсульта: новые данные о диетической коле
- Регулярное употребление диетической колы связано с ростом риска сердечных заболеваний, инсультов и нарушениями обмена веществ.
- Аспартам, искусственный подсластитель в диетической коле, признан ВОЗ потенциально канцерогенным агентом, однако FDA считает его безопасным.
Несмотря на ноль калорий и отсутствие сахара, диетическая кола далеко не безопасная альтернатива сладким напиткам. Американские диетологи связывают регулярное употребление напитка с ростом риска сердечных заболеваний, инсультов и нарушениями обмена веществ.
Даже одна порция может повысить вероятность мерцательной аритмии – потенциально опасного нарушения ритма сердца, рассказала для Fox News Digital кардиодиетолог из Нью-Йорка Мишель Рутенштейн, информирует 24 Канал.
Смотрите также Бактерии в кишечнике влияют на здоровье сердца и сосудов: можно ли это изменить
Достаточно двух банок диетической колы в день – и риски сердечно-сосудистых болезней существенно возрастают,
– отмечает врач.
Вред диетической колы
Причиной называют не только искусственные подсластители (в частности аспартам), но и их влияние на микрофлору кишечника – что, в свою очередь, ассоциируется с хроническими заболеваниями, включая диабет 2 типа и ожирение.
"Многие мои клиенты были шокированы, когда поняли, насколько сильную зависимость вызывает диетическая кола", – добавила эксперт.
Стоит знать! Аспартам ВОЗ признала потенциально канцерогенным агентом. Хотя FDA до сих пор считает его безопасным и разрешает использование в США, Канаде и ЕС, специалисты советуют искать менее рискованные альтернативы.
Что пить вместо когда
- Комбуча с низким содержанием сахара - естественный источник пробиотиков;
- Газированная вода без ароматизаторов или с добавлением лайма или лимона;
- Зеленый газированный чай - богатый антиоксидантами и с легким содержанием кофеина;
А лучшая альтернатива – обычная питьевая вода, она поддерживает пищеварение, кожу и общее самочувствие.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.