Антикандидная диета: действительно ли еда может помочь побороть молочницу
- Антикандидная диета, которая предусматривает исключение сахара и глютена, не имеет научных доказательств эффективности в лечении молочницы.
- Рекомендуется ограничить сахар и включить больше овощей, фруктов и ненасыщенных жиров для общего здоровья, но это не является панацеей от кандидоза.
- Молочница может возникать из-за беременности, гормональные контрацептивы, диабет, ослабленный иммунитет, антибиотики и генетическую предрасположенность.
- Лечение молочницы требует комплексного подхода, а не только изменения диеты.
Если исключить из рациона сахар и другие определенные продукты, молочница, как острая, так и хроническая, может исчезнуть. По крайней мере, так утверждают сторонники антикандидной диеты. Разберемся, насколько эффективен этот метод питания для профилактики и лечения молочницы.
Молочницей называют вагинальный кандидоз – заболевание, вызванное грибками рода Candida, которые есть на коже и слизистых оболочках рта, горла, кишечника и влагалища, сообщает 24 Канал со ссылкой на UpToDate.
Также на тему Как капли против насморка становятся зависимостью и что поможет вырваться из нее: советы врача
Заболевание разделяют на острое – одноразовый эпизод, и рецидивирующее, если оно повторяется 4 или более раз в течение года.
Candida относится к условно-патогенным грибкам: они вызывают заболевание, когда нарушается баланс микрофлоры. Симптомы охватывают зуд, боль, дискомфорт во время мочеиспускания, неприятные ощущения во время полового акта и нетипичные выделения.
Почему возникает молочница
Беременность. Во время беременности меняется гормональный фон, снижается кислотность влагалища, а уровень гликогена, которым питаются грибки, растет.
Гормональные контрацептивы. Повышенный уровень эстрогена, связан с приемом противозачаточных средств, беременностью или ожирением, создает благоприятные условия для грибков.
Диабет. Высокий уровень глюкозы в крови и тканях является питательной средой для Candida. При этом иммунитет может быть ослаблен, что способствует инфекции.
Ослабленный иммунитет. Люди со сниженным иммунитетом, например, во время химиотерапии или ВИЧ, чаще сталкиваются с кандидозом.
Антибиотики широкого спектра действия. Они снижают количество лактобактерий, которые подавляют рост грибков.
Генетика. Некоторые женщины имеют генетическую предрасположенность к рецидивирующему кандидозу.
Влияние питания на молочницу
Грибки Candida питаются глюкозой, поэтому кажется логичным, что отказ от сахара поможет бороться с грибками. Но это не так:
- Организм вырабатывает глюкозу из других углеводов, белков и жиров, даже при отсутствии сахара в рационе.
- У здоровых людей уровень сахара в крови регулируется, что не создает условий для быстрого размножения грибков.
- Основные факторы риска – это состояние здоровья (диабет, ослабленный иммунитет и т.д.), а не конкретные продукты.
Диета против молочницы: мифы и реальность
Сторонники антикандидной диеты советуют отказаться от сахара, глютена, крахмалистых продуктов в пользу ферментированных овощей, белковой пищи и безглютеновых зерновых. Однако научных доказательств эффективности такого подхода нет. Исключение – случаи индивидуальной непереносимости глютена.
Рекомендуется ограничить добавленный сахар до 10% от суточной калорийности, как советует ВОЗ, и добавить в рацион больше овощей, фруктов и ненасыщенных жиров. Это полезно в целом, но не является панацеей от молочницы.
Итак, диета сама по себе не решает проблему молочницы, а настоящая профилактика и лечение требуют комплексного подхода.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.