Как справиться с болью после разрыва отношений: новые методы
Источник:
PubmedИзучение работы мозга во время эмоционального стресса, вызванного разрывом отношений, показывает, что наш нервный центр реагирует на эмоциональную боль подобно реакции на физическую травму. Это помогло ученым найти новые способы борьбы с этой болью.
Парацетамол помогает побороть боль после растаивания
Эксперты из Университета Мичигана провели анализ активности мозга участников, которые недавно подверглись расставанию. Наблюдения за ними показали, что при просмотре фотографий экс-партнеров активируются те же участки мозга, отвечающие за восприятие физической боли.
Также на тему В какой момент разрываются отношения в парах: психологи нашли ответ
Интересно, что такой вид эмоционального дискомфорта можно снизить, используя традиционные обезболивающие, такие как парацетамол. В ходе эксперимента участникам предлагали принять либо парацетамол, либо плацебо, и выяснилось, что у тех, кто принимал обезболивающее, уровень эмоциональной боли снижался более заметно по сравнению с контрольной группой.
Стимуляция мозга против печали
Существуют разные подходы к восстановлению после развода: от психологической поддержки до методов, основанных на нейронауке. Это исследование предложило новый способ облегчения печали и улучшения настроения после разрыва отношений, показав, что активация определенных зон мозга может снизить проявления эмоционального дистресса. Однако для внедрения такой терапии в широкую практику необходимо больше данных.
Признаки того, что стоит обратиться за профессиональной помощью после развода, включают длительную апатию, проблемы со сном, изменения в аппетите или весе, а также мысли о самоповреждении или самоубийстве. Если такие симптомы сохраняются более нескольких недель, важно обратиться к специалисту.