Нехватка движения или переедание – почему в мире возникла эпидемия ожирения
- Исследование показало, что ожирение в основном вызвано перееданием, а не отсутствием физической активности.
- Разница в энергозатратах объясняет лишь 10% связи между экономическим развитием и ожирением, остальные 90% - результат чрезмерного потребления пищи.
- Авторы исследования подчеркивают, что компьютерные модели и разовые замеры не позволяют делать окончательные выводы.
- Ключ к успеху в борьбе с ожирением - тщательное отношение к рациону и активный образ жизни.
Более миллиарда людей во всем мире страдают от ожирения – это масштабная проблема, приобретающая черты эпидемии. Врачи связывают рост количества случаев не только с калорийным рационом, но и с недостатком движения. Но какой из этих факторов имеет решающее влияние?
Ответ попытались найти авторы свежего исследования, опубликованного в Proceedings of the National Academy of Sciences, пишет 24 Канал.
Также на тему Меняется ли аппетит и рацион после операции по уменьшению желудка
Переедание – причина ожирения
Они сравнили, сколько калорий сжигают люди с разным образом жизни и уровнем благосостояния. Интересно, что выводы ученых вызвали споры в профессиональном сообществе.
Оказалось, что люди из экономически развитых стран тратят меньше энергии по сравнению с жителями менее обеспеченных регионов, если учитывать размер тела. Однако разница оказалась слишком небольшой, чтобы объяснить столь высокую распространенность ожирения в западных странах.
Это позволяет сделать вывод: прежде всего проблема кроется в переедании, а не в лени или отсутствии физической активности.
Эти результаты поддерживают распространенное мнение, что основной фактор увеличения веса – чрезмерное поступление калорий, отмечает эпидемиолог Ванесса Оддо из Университета Иллинойса в Чикаго. Тем не менее, она и ее коллеги подчеркивают: компьютерные модели и разовые замеры не позволяют делать окончательные выводы.
Как проводилось исследование?
Ранее уже было известно, что в более индустриализированных странах люди чаще страдают от лишних килограммов, хотя причины этого сложные и неоднозначные. Чтобы разобраться, что важнее – рацион или движение, ученые проанализировали базу данных, включающую тысячи жителей с разных континентов и самых разных сообществ.
Кроме того, исследователи попытались выяснить, сколько энергии уходит на поддержание жизненно важных функций организма – дыхания, пищеварения, терморегуляцию. Полученные значения вычитали из общих затрат.
Какие основные выводы и дискуссии?
В итоге сравнили показатели людей из 34 популяций по всему миру, скорректировав их по возрасту и телосложению. Результат: жители развитых стран в целом тратят меньше калорий – например, тувинские крестьяне в России тратят больше энергии, чем среднестатистический американец.
Но, как отмечает эволюционный антрополог Аманда МакГроски из Университета Элона, разница эта небольшая и не может объяснить лавинообразный рост ожирения. По мнению исследователей, дело скорее не в снижении физической активности, а в меньшем базовом метаболизме, хотя часть предыдущих работ той же группы указывает и на обратное.
В общем различие в энергозатратах объясняет лишь около 10% связи между экономическим развитием и ожирением. Остальные 90% – это, по мнению авторов, результат чрезмерного потребления пищи.
Похоже, в борьбе с лишним весом ключ к успеху – внимательнее относиться к своему рациону, не забывая при этом и об активном образе жизни.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.