Фитнес-браслеты и умные часы оказались вредными для здоровья

Фитнес-браслеты, которые отслеживают активность и измеряют различные показатели, такие как частота сердечных сокращений, стали важной частью жизни многих людей.

Также на тему Нашли новое негативное влияние коронавируса, которое может длиться более года после выздоровления

Новое исследование фитнес-браслетов

Ученые из Льежского университета проанализировали влияние фитнес-браслетов и приложений на жизнь пользователей и обнаружили как положительные, так и отрицательные эффекты на здоровье. Результаты были опубликованы в Journal of Consumer Affairs.

Авторы статьи провели 30 интервью с людьми, которые используют браслеты и программы для мониторинга активности и оценки здоровья. Респонденты сообщали, что применяли эти инструменты с различными целями: снижение веса, повышение работоспособности, поддержание здорового образа жизни.

Цели и уровень вовлеченности участников исследования отличались. У одних вовлеченность сначала росла, потом стабилизировалась, у других снижалась после первичного интереса, а некоторые становились настолько увлечены, что тратили слишком много времени на анализ показателей.

Фитнес-браслеты могут вредить

Когда использование трекеров здоровья становилось навязчивым, в результате ухудшало самочувствие людей. Такой эффект был связан в том числе со стрессом, который возникал у пользователей, когда те чрезмерно серьезно относились к показаниям трекеров, забывая о возможных погрешностях, и стремились как можно быстрее достичь той или иной цели, связанной со здоровьем и физической активностью.

"С учетом того, что медицинские технологии становятся неотъемлемой частью нашей жизни, важно понимать факторы, которые ведут к чрезмерной вовлеченности и ухудшению самочувствия, чтобы разработчики могли минимизировать эти риски", – подытожили ученые.